喝多少酒算適量？濟南酒神酒行小編為大家細致講解。

男性天天不超過28克酒精；女性不超過14克。對于50度的白酒，,28克酒精相稱于1兩多一點。

嚴酷意義上說，喝多少劑量的酒都不算適量，由于酒精進入人體就會產生毒性，破壞肝細胞，造成肝細胞的炎癥，喝得越多毒性越大，所以不建議大家喝太多酒。嚴酷說起來，什么劑量的酒都不適合。由于酒精進入人體以后，就是你喝進去以后，它會帶乙醇，它會帶上乙醛，乙醛再帶乙酸。那么乙醇帶上乙醛，這個乙醛就是究竟的代謝產物對肝臟是有毒性的，它可以破壞肝細胞，造成肝細胞的炎癥，所以說你喝的多，它對肝細胞的毒性就大，你喝的少，它對肝細胞的毒性就小。所以說酒精對肝臟是有毒性的，它因該是盡量的不喝酒。那么有人說喝紅酒是不是對身體好酒精無論是在紅酒，照舊在白酒，或者是在啤酒里面，它的成分都是一樣的，都是酒精，都是乙醇。就是乙醇對人體代謝成乙醛以后對人體是有危險的。所以說無論你是紅酒、白酒照舊啤酒，只要含有酒精的，酒精對人體都是沒有益處的。所以說盡量的應該不喝酒。

白酒喝多少最好
經專家研究，晚上六點鐘喝酒是最佳時間！喝酒傷身是個老題目，但是在沒有題目肯定要喝的情況下，可以嘗試以下方法： 1.盡可能飲熱酒。酒加溫后飲用不但芳香適口還可揮發掉醛類有害物質，削減有害成分。 2.空腹時不要飲酒。飲酒時進食，酒精受胃酸的干擾，吸取緩慢，不易醉。 3.不要多種酒混合飲。各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起轉變。 4.酒后不要沐浴。酒后體內葡萄糖在沐浴時會被體力運動消費掉，引起血糖含量削減，體溫急劇降落。 5.不用藥酒作宴會用酒。某些藥物成分可能跟食物分發生矛盾，或起化學轉變。 6、喝蜂蜜養胃，特別很是管用。 7.喝酒前喝杯牛奶。 8、飲酒前要吃點東西墊底。 9、要選擇適合本身的酒類，抗酒精能力強的人適合喝白酒，肚子大消化能力強的人適合喝啤酒。 10、要根據情況取決本身飲酒的份量，必要耍一些酒場上策略。 11、喝酒時可適當喝些湯類、有助于中和酒精，降低酒精度的積存，并助于排泄。 12、酒后可喝些果汁等飲品，或喝些有助于排熱的食物，如綠豆湯等。